Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Raisin Bran
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
308
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany63 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 308 kcal —
- Białko 8,2 g 16%
- Węglowodany 63 g 23%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Błonnik 14 g 50%
- Cukry 29 g —
- Sód 421 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,7 µg 9%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Biotyna (B7) 9,7 µg 32%
- Foliany (B9) 79 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 13,3 mg 74%
- Magnez 160 mg 38%
- Fosfor 399 mg 32%
- Potas 534 mg 11%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,58 mg 64%
- Mangan 3,9 mg 168%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Raisin Bran Clusters Fibre 1gotowe do spożycia, general mills328 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Post 100% Brangotowe do spożycia395 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Loads of Raisins Raisin Brangotowe do spożycia321 kcal / 100 g
- Granola z rodzynkamigotowe do spożycia, rogers436 kcal / 100 g
- Granola z syropem klonowym i rodzynkamigotowe do spożycia, lekkie, rogers382 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe All-Bran z otrębami pszennymiwzbogacone, np.364 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe266 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Raisin Bran
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 308 kcal, w tym 8,2 g białka, 63 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 154 kcal, w tym 4,1 g białka, 31 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 462 kcal, w tym 12 g białka, 94 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 616 kcal, w tym 16 g białka, 125 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 770 kcal, w tym 21 g białka, 157 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1479 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
