Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Raisin Bran
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 314 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 13 g 45%
- Cukry 21 g —
- Sód 328 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Tiamina (B1) 2,7 mg 226%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,67 mg 40%
- Foliany (B9) 78 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 9,3 mg 52%
- Magnez 82 mg 20%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potas 650 mg 14%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,39 mg 43%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Raisin Bran Clusters Fibre 1gotowe do spożycia, general mills328 kcal / 100 g
- Płatki otrębowe Kellogg's 'All Bran'gotowe do spożycia331 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Kellogg's All Bran Originalgotowe do spożycia262 kcal / 100 g
- Granola z rodzynkamigotowe do spożycia, rogers436 kcal / 100 g
- Posiłek zastępczy w płatkach gotowy do spożycia vectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Granola z syropem klonowym i rodzynkamigotowe do spożycia, lekkie, rogers382 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe266 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste płatki śniadaniowe All-Bran z otrębami pszennymiwzbogacone, np.364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Raisin Bran
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 314 kcal, w tym 8,5 g białka, 66 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 157 kcal, w tym 4,2 g białka, 33 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 471 kcal, w tym 13 g białka, 99 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
200 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 628 kcal, w tym 17 g białka, 132 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran?
250 g produktu Płatki śniadaniowe Raisin Bran zawiera 785 kcal, w tym 21 g białka, 165 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1372 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
