Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 592 kcal —
  • Białko 18 g 35%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 49 g 63%
  • Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
  • Błonnik 6,5 g 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g59218 g16 g49 g
50 g50 g2968,8 g7,9 g25 g
150 g150 g88826 g24 g74 g
200 g200 g118435 g31 g98 g
250 g250 g148044 g39 g123 g

Pytania o produkt: pistacja

Jak uprażyć pistacje w domu?

Rozsyp obrane pistacje w jednej warstwie na blasze i praż w piekarniku nagrzanym do 160°C przez około 8–10 minut, mieszając raz w połowie. Wyjmij je, gdy zaczną intensywnie pachnieć; po ostygnięciu będą bardziej chrupiące.

Jak przechowywać pistacje, żeby nie zjełczały?

Trzymaj je w szczelnym pojemniku, z dala od ciepła, światła i wilgoci. Obrane pistacje najlepiej przechowywać w lodówce, a większy zapas można zamrozić; przed użyciem rozmrażaj je w zamkniętym pojemniku, by nie zawilgotniały.

Do jakich potraw pasują pistacje?

Dodaj je do baklawy, chałwy, lodów i kremów cukierniczych albo posyp nimi sałatkę, pieczone warzywa czy makaron. Drobno zmielone pistacje sprawdzają się też w pesto i jako panierka do ryby.

Czym zastąpić pistacje w przepisie?

W ciastach, kremach i baklawie najłatwiej zastąpisz je migdałami lub orzechami laskowymi, używając podobnej ilości. Potrawa straci charakterystyczny zielony kolor i delikatny, lekko słodki smak pistacji.

Czy pistacje można jeść na surowo?

Tak, obrane pistacje można jeść bez prażenia. Surowe mają łagodniejszy smak i mniej chrupią niż prażone; wybieraj orzechy bez śladów wilgoci, pleśni i stęchłego zapachu.

Czy pistacje mogą uczulać?

Tak. Pistacje są orzechami drzewnymi i mogą wywołać reakcję alergiczną; jeśli po ich zjedzeniu pojawią się niepokojące objawy, nie jedz ich ponownie i skontaktuj się z lekarzem.

Czy pistacje trzeba obierać przed dodaniem do potrawy?

Tak, usuń twardą łupinę przed jedzeniem i gotowaniem; cienka, brązowawa skórka na samym jądrze jest jadalna. Do kremów i zielonych past możesz ją zdjąć po krótkim sparzeniu pistacji wrzątkiem, by uzyskać gładszy kolor i smak.

Źródło: BEDCA (Spain) 2207 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika