Wiedz, co masz na talerzu

Pike à la homburg

Kalorie i wartości odżywcze

172
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz9,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 172 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 3,3 g 1%
  • Tłuszcz 9,3 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 4,8 g 24%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 269 mg 12%
  • Cholesterol 111 mg 37%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 89,1 µg 10%
  • Witamina C 0,16 mg 0%
  • Witamina D 2 µg 10%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 10,4 µg 3%
  • Witamina B12 1,7 µg 72%

Składniki mineralne

  • Wapń 104 mg 8%
  • Żelazo 0,49 mg 3%
  • Magnez 28,5 mg 7%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Potas 329 mg 7%
  • Cynk 1,3 mg 12%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 23,1 µg 42%
  • Jod 61,3 µg 41%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Pytania o produkt: Pike à la homburg

Ile kalorii ma 100 g produktu Pike à la homburg?

100 g produktu Pike à la homburg zawiera 172 kcal, w tym 18 g białka, 3,3 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pike à la homburg?

50 g produktu Pike à la homburg zawiera 86 kcal, w tym 9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pike à la homburg?

150 g produktu Pike à la homburg zawiera 258 kcal, w tym 27 g białka, 5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pike à la homburg?

200 g produktu Pike à la homburg zawiera 344 kcal, w tym 36 g białka, 6,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pike à la homburg?

250 g produktu Pike à la homburg zawiera 430 kcal, w tym 45 g białka, 8,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika