Wiedz, co masz na talerzu
Peanut, dried
Kalorie i wartości odżywcze
610
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz49 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 610 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 49 g 63%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 7,7 g 28%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 8,2 mg 55%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 20 mg 125%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,8 mg 56%
- Witamina B6 0,35 mg 20%
- Biotyna (B7) 34 µg 113%
- Foliany (B9) 106 µg 27%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 52,5 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 55,6 mg 4%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Potas 703 mg 15%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,86 mg 96%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Podobne produkty
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneprażone na sucho, solone615 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Peanut, dried
Ile kalorii ma 100 g produktu Peanut, dried?
100 g produktu Peanut, dried zawiera 610 kcal, w tym 30 g białka, 8,1 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Peanut, dried?
50 g produktu Peanut, dried zawiera 305 kcal, w tym 15 g białka, 4,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Peanut, dried?
150 g produktu Peanut, dried zawiera 915 kcal, w tym 45 g białka, 12 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Peanut, dried?
200 g produktu Peanut, dried zawiera 1220 kcal, w tym 60 g białka, 16 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Peanut, dried?
250 g produktu Peanut, dried zawiera 1525 kcal, w tym 75 g białka, 20 g węglowodanów i 123 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
