Wiedz, co masz na talerzu
Pistachio nuts, dried
Kalorie i wartości odżywcze
604
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany8,1 g
Tłuszcz50 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 604 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 8,1 g 3%
- Tłuszcz 50 g 64%
- Tłuszcze nasycone 5,8 g 29%
- Błonnik 8,8 g 31%
- Cukry 7,2 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 26,2 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,9 mg 53%
- Biotyna (B7) 45,5 µg 152%
- Foliany (B9) 68,4 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 71,4 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 91,5 mg 7%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 110 mg 26%
- Fosfor 470 mg 38%
- Potas 1000 mg 21%
- Cynk 2,5 mg 22%
- Miedź 1,3 mg 144%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
Podobne produkty
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pistacjesurowe560 kcal / 100 g
- Orzechy pistacjoweprażone na sucho572 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pistachio nut581 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pistachio nuts, dried
Ile kalorii ma 100 g produktu Pistachio nuts, dried?
100 g produktu Pistachio nuts, dried zawiera 604 kcal, w tym 26 g białka, 8,1 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pistachio nuts, dried?
50 g produktu Pistachio nuts, dried zawiera 302 kcal, w tym 13 g białka, 4 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pistachio nuts, dried?
150 g produktu Pistachio nuts, dried zawiera 906 kcal, w tym 38 g białka, 12 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pistachio nuts, dried?
200 g produktu Pistachio nuts, dried zawiera 1208 kcal, w tym 51 g białka, 16 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pistachio nuts, dried?
250 g produktu Pistachio nuts, dried zawiera 1510 kcal, w tym 64 g białka, 20 g węglowodanów i 126 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 328 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
