Wiedz, co masz na talerzu

Hazelnut, dried

Kalorie i wartości odżywcze

639
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz61 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 639 kcal —
  • Białko 16 g 31%
  • Węglowodany 3,3 g 1%
  • Tłuszcz 61 g 78%
  • Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
  • Błonnik 9,4 g 33%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2,7 µg 0%
  • Witamina C 6,3 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 22,3 mg 148%
  • Witamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,38 mg 30%
  • Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
  • Witamina B6 0,21 mg 13%
  • Biotyna (B7) 87,8 µg 293%
  • Foliany (B9) 80,5 µg 20%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 45,6 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 143 mg 11%
  • Żelazo 2,8 mg 15%
  • Magnez 155 mg 37%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Potas 600 mg 13%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 1,4 mg 156%
  • Mangan 6,9 mg 301%
  • Selen 0,65 µg 1%
  • Jod 0,33 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g63916 g3,3 g61 g
50 g50 g3207,8 g1,7 g30 g
150 g150 g95923 g5 g91 g
200 g200 g127931 g6,6 g121 g
250 g250 g159939 g8,3 g152 g

Pytania o produkt: Hazelnut, dried

Ile kalorii ma 100 g produktu Hazelnut, dried?

100 g produktu Hazelnut, dried zawiera 639 kcal, w tym 16 g białka, 3,3 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hazelnut, dried?

50 g produktu Hazelnut, dried zawiera 320 kcal, w tym 7,8 g białka, 1,7 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hazelnut, dried?

150 g produktu Hazelnut, dried zawiera 959 kcal, w tym 23 g białka, 5 g węglowodanów i 91 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Hazelnut, dried?

200 g produktu Hazelnut, dried zawiera 1279 kcal, w tym 31 g białka, 6,6 g węglowodanów i 121 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Hazelnut, dried?

250 g produktu Hazelnut, dried zawiera 1599 kcal, w tym 39 g białka, 8,3 g węglowodanów i 152 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika