Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki rybne
Kalorie i wartości odżywcze
smażone, produkowane przemysłowo
242
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 398 mg 17%
- Cholesterol 42,6 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27,7 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 2,9 mg 20%
- Witamina K 17,2 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 10,8 µg 3%
- Witamina B12 0,48 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 12,1 mg 1%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 15,8 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potas 286 mg 6%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 16,9 µg 31%
- Jod 50,5 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,3 g | 8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 31 g | 40 g | 35 g |
Podobne produkty
- Paluszki rybne z dorszasmażone w oleju rzepakowym240 kcal / 100 g
- Paluszki rybne Findusbogate w błonnik, pieczone w piekarniku197 kcal / 100 g
- Paluszki rybne z łososiamrożone196 kcal / 100 g
- Paluszki rybne z mintajaz grilla213 kcal / 100 g
- Paluszki rybne lub owoców morzasurimi, panierowane, z lokalu na wynos, smażone w głębokim tłuszczu288 kcal / 100 g
- Paluszek rybnypanierowany, kupiony mrożony, surowy221 kcal / 100 g
- Rybaprzeciętna, panierowana, smażona185 kcal / 100 g
- Kulka rybnasmażona166 kcal / 100 g
- Filet rybnysmażony, z delikatesów277 kcal / 100 g
- Nuggetsy rybnekrokiet w panierce, wstępnie spakowany255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paluszki rybne
Ile kalorii ma 100 g produktu Paluszki rybne?
100 g produktu Paluszki rybne zawiera 242 kcal, w tym 13 g białka, 16 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paluszki rybne?
50 g produktu Paluszki rybne zawiera 121 kcal, w tym 6,3 g białka, 8 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paluszki rybne?
150 g produktu Paluszki rybne zawiera 363 kcal, w tym 19 g białka, 24 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paluszki rybne?
200 g produktu Paluszki rybne zawiera 484 kcal, w tym 25 g białka, 32 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paluszki rybne?
250 g produktu Paluszki rybne zawiera 605 kcal, w tym 31 g białka, 40 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
