Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki rybne
Kalorie i wartości odżywcze
panierowane, mrożone
185
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz8,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 322 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0,54 µg 3%
- Witamina E 3 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 1,9 µg 6%
- Witamina B12 2,2 µg 90%
- Cholina 61,4 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 14,7 mg 1%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 24,4 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 218 mg 5%
- Cynk 0,63 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 52,5 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Podobne produkty
- Paluszki rybne z łososiamrożone196 kcal / 100 g
- Paluszki rybne Findusbogate w błonnik, pieczone w piekarniku197 kcal / 100 g
- Paluszki rybne z dorszasmażone w oleju rzepakowym240 kcal / 100 g
- Paluszki rybne lub owoców morzasurimi, kupione jako mrożone, gotowane112 kcal / 100 g
- Wegetariańskie paluszki rybnena bazie ryżu i pszenicy, nieprzygotowane223 kcal / 100 g
- Paluszek rybnypanierowany, kupiony mrożony, surowy221 kcal / 100 g
- Filet rybnypanierowany, mrożony, smażony206 kcal / 100 g
- Ryba w paniercemrożony, surowy163 kcal / 100 g
- Paluszki z kurczakapanierowane, mrożone, nieprzygotowane293 kcal / 100 g
- Nuggetsy rybnekrokiet w panierce, wstępnie spakowany255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paluszki rybne
Ile kalorii ma 100 g produktu Paluszki rybne?
100 g produktu Paluszki rybne zawiera 185 kcal, w tym 13 g białka, 14 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paluszki rybne?
50 g produktu Paluszki rybne zawiera 93 kcal, w tym 6,4 g białka, 6,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paluszki rybne?
150 g produktu Paluszki rybne zawiera 278 kcal, w tym 19 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paluszki rybne?
200 g produktu Paluszki rybne zawiera 370 kcal, w tym 26 g białka, 28 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paluszki rybne?
250 g produktu Paluszki rybne zawiera 463 kcal, w tym 32 g białka, 35 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1657 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
