Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki rybne
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone w piekarniku, produkowane przemysłowo
199
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 412 mg 18%
- Cholesterol 42,7 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 11,1 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 12,4 µg 3%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 11,9 mg 1%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 16,8 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potas 308 mg 7%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18,2 µg 33%
- Jod 54,3 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 17 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,7 g | 8,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 43 g | 20 g |
Podobne produkty
- Paluszki rybne Findusbogate w błonnik, pieczone w piekarniku197 kcal / 100 g
- Paluszki rybne z łososiaFindus, pieczone w piekarniku233 kcal / 100 g
- Paluszki rybne z dorszaz grilla/pieczone223 kcal / 100 g
- Paluszki rybne z mintajaz grilla213 kcal / 100 g
- Wegetariańskie paluszki rybnena bazie ryżu i pszenicy, nieprzygotowane223 kcal / 100 g
- Paluszek rybnypanierowany, kupiony mrożony, surowy221 kcal / 100 g
- Rybapanierowana, pieczona w piekarniku149 kcal / 100 g
- Zapiekanka rybnapieczona, produkowana przemysłowo133 kcal / 100 g
- Filet rybnypanierowany, mrożony, pieczony199 kcal / 100 g
- Paluszki rybne lub owoców morzasurimi, kupione jako mrożone, gotowane112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Paluszki rybne
Ile kalorii ma 100 g produktu Paluszki rybne?
100 g produktu Paluszki rybne zawiera 199 kcal, w tym 14 g białka, 17 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paluszki rybne?
50 g produktu Paluszki rybne zawiera 100 kcal, w tym 6,7 g białka, 8,6 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paluszki rybne?
150 g produktu Paluszki rybne zawiera 299 kcal, w tym 20 g białka, 26 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paluszki rybne?
200 g produktu Paluszki rybne zawiera 398 kcal, w tym 27 g białka, 35 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paluszki rybne?
250 g produktu Paluszki rybne zawiera 498 kcal, w tym 34 g białka, 43 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
