Wiedz, co masz na talerzu
Pałasz plamisty
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
125
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 110 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 270 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 27 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 36 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 45 g | – | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pałasz plamisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Pałasz plamisty?
100 g produktu Pałasz plamisty zawiera 125 kcal, w tym 18 g białka, – węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pałasz plamisty?
50 g produktu Pałasz plamisty zawiera 63 kcal, w tym 9 g białka, – węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pałasz plamisty?
150 g produktu Pałasz plamisty zawiera 188 kcal, w tym 27 g białka, – węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pałasz plamisty?
200 g produktu Pałasz plamisty zawiera 250 kcal, w tym 36 g białka, – węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pałasz plamisty?
250 g produktu Pałasz plamisty zawiera 313 kcal, w tym 45 g białka, – węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
