Wiedz, co masz na talerzu

Ox, offal, heart, simmered

Kalorie i wartości odżywcze

180
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 180 kcal —
  • Białko 31 g 63%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 59 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,17 µg 1%
  • Witamina E 2,1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
  • Ryboflawina (B2) 0,98 mg 75%
  • Niacyna (B3) 11 mg 69%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 6,7 µg 279%

Składniki mineralne

  • Wapń 6 mg 0%
  • Żelazo 6,8 mg 38%
  • Fosfor 265 mg 21%
  • Potas 184 mg 4%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g18031 g0 g6 g
50 g50 g9016 g0 g3 g
150 g150 g27047 g0 g9 g
200 g200 g36063 g0 g12 g
250 g250 g45078 g0 g15 g

Pytania o produkt: Ox, offal, heart, simmered

Ile kalorii ma 100 g produktu Ox, offal, heart, simmered?

100 g produktu Ox, offal, heart, simmered zawiera 180 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ox, offal, heart, simmered?

50 g produktu Ox, offal, heart, simmered zawiera 90 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ox, offal, heart, simmered?

150 g produktu Ox, offal, heart, simmered zawiera 270 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ox, offal, heart, simmered?

200 g produktu Ox, offal, heart, simmered zawiera 360 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ox, offal, heart, simmered?

250 g produktu Ox, offal, heart, simmered zawiera 450 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1086 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika