Wiedz, co masz na talerzu
owoc sharon
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ
73
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 73 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 19 g 7%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 19 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 160 µg 18%
- Witamina C 19 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Podobne produkty
Pytania o produkt: owoc sharon
Ile kalorii ma 100 g produktu owoc sharon?
100 g produktu owoc sharon zawiera 73 kcal, w tym 0,8 g białka, 19 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu owoc sharon?
50 g produktu owoc sharon zawiera 37 kcal, w tym 0,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu owoc sharon?
150 g produktu owoc sharon zawiera 110 kcal, w tym 1,2 g białka, 28 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu owoc sharon?
200 g produktu owoc sharon zawiera 146 kcal, w tym 1,6 g białka, 37 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu owoc sharon?
250 g produktu owoc sharon zawiera 183 kcal, w tym 2 g białka, 47 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-259 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
