Wiedz, co masz na talerzu
ortanique
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ
49
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 12 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 50 mg 56%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: ortanique
Ile kalorii ma 100 g produktu ortanique?
100 g produktu ortanique zawiera 49 kcal, w tym 1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu ortanique?
50 g produktu ortanique zawiera 25 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu ortanique?
150 g produktu ortanique zawiera 74 kcal, w tym 1,5 g białka, 18 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu ortanique?
200 g produktu ortanique zawiera 98 kcal, w tym 2 g białka, 23 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu ortanique?
250 g produktu ortanique zawiera 123 kcal, w tym 2,5 g białka, 29 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-177 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
