Wiedz, co masz na talerzu

Olive, average, without stone, in oil, green/black

Kalorie i wartości odżywcze

191
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 191 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 20 g 26%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 2400 mg 104%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 23,6 µg 3%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,7 mg 11%
  • Witamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
  • Niacyna (B3) 0 mg 0%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 61 mg 5%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 22 mg 5%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potas 91 mg 2%
  • Cynk 0,22 mg 2%
  • Miedź 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1,1 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1911,4 g0 g20 g
50 g50 g960,7 g0 g10 g
150 g150 g2872,1 g0 g30 g
200 g200 g3822,8 g0 g40 g
250 g250 g4783,5 g0 g50 g

Pytania o produkt: Olive, average, without stone, in oil, green/black

Ile kalorii ma 100 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black?

100 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black zawiera 191 kcal, w tym 1,4 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black?

50 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black zawiera 96 kcal, w tym 0,7 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black?

150 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black zawiera 287 kcal, w tym 2,1 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black?

200 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black zawiera 382 kcal, w tym 2,8 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black?

250 g produktu Olive, average, without stone, in oil, green/black zawiera 478 kcal, w tym 3,5 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 28938 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika