Wiedz, co masz na talerzu

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Kalorie i wartości odżywcze

159
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 159 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
  • Błonnik 2,3 g 8%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 1920 mg 83%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18,9 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,3 mg 9%
  • Witamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
  • Niacyna (B3) 0 mg 0%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 48,8 mg 4%
  • Żelazo 0,8 mg 4%
  • Magnez 17,6 mg 4%
  • Fosfor 13,6 mg 1%
  • Potas 72,8 mg 2%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1591,1 g0 g16 g
50 g50 g800,6 g0 g8 g
150 g150 g2391,7 g0 g24 g
200 g200 g3182,2 g0 g32 g
250 g250 g3982,8 g0 g40 g

Pytania o produkt: Olive, average, with stone, in oil, green/black

Ile kalorii ma 100 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black?

100 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black zawiera 159 kcal, w tym 1,1 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black?

50 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black zawiera 80 kcal, w tym 0,6 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black?

150 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black zawiera 239 kcal, w tym 1,7 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black?

200 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black zawiera 318 kcal, w tym 2,2 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black?

250 g produktu Olive, average, with stone, in oil, green/black zawiera 398 kcal, w tym 2,8 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 431 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika