Wiedz, co masz na talerzu
Olive, average, without stone, in brine, green
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 0 g —
- Sód 1556 mg 68%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19,5 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,8 mg 25%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,49 mg 3%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 4 mg 0%
- Potas 42 mg 1%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 1 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 1,5 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 2,1 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 2,6 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Olive, average, without stone, in brine, green
Ile kalorii ma 100 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green?
100 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green zawiera 146 kcal, w tym 1 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green?
50 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green zawiera 73 kcal, w tym 0,5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green?
150 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green zawiera 219 kcal, w tym 1,5 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green?
200 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green zawiera 292 kcal, w tym 2,1 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green?
250 g produktu Olive, average, without stone, in brine, green zawiera 365 kcal, w tym 2,6 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34972 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
