Wiedz, co masz na talerzu
Nóżki wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, mięsa różne i produkty uboczne, gotowane, duszone na wolnym ogniu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
- Cholina 75,4 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 33 mg 1%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcja | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcje | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcje | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
- Marynowane nóżki wieprzowe171 kcal / 100 g
- Nóżka wieprzowagotowana, bez oleju, solona231 kcal / 100 g
- Wieprzowa nóżkaw solance137 kcal / 100 g
- Wieprzowe uszyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, mrożone, surowe234 kcal / 100 g
- Wieprzowe nóżki z mettemgotowane, bez oleju, niesolone232 kcal / 100 g
- Uszy wieprzowemrożone, duszone166 kcal / 100 g
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, ugotowane, duszone271 kcal / 100 g
- Ogon wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe378 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, gotowane, duszone148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nóżki wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Nóżki wieprzowe?
100 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 238 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Nóżki wieprzowe?
1 porcja (85 g) produktu Nóżki wieprzowe zawiera 202 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Nóżki wieprzowe?
2 porcje (170 g) produktu Nóżki wieprzowe zawiera 405 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Nóżki wieprzowe?
½ porcji (42,5 g) produktu Nóżki wieprzowe zawiera 101 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Nóżki wieprzowe?
3 porcje (255 g) produktu Nóżki wieprzowe zawiera 607 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Nóżki wieprzowe?
4 porcje (340 g) produktu Nóżki wieprzowe zawiera 809 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nóżki wieprzowe?
50 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 119 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nóżki wieprzowe?
150 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 357 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168290 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
