Wiedz, co masz na talerzu
Nóżki wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
238
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,59 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
- Cholina 75,4 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potas 33 mg 1%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Podobne produkty
- Marynowane nóżki wieprzowe171 kcal / 100 g
- Nóżka wieprzowagotowana, bez oleju, solona231 kcal / 100 g
- Wieprzowa nóżkaw solance137 kcal / 100 g
- Ogon wieprzowyduszone396 kcal / 100 g
- Uszy wieprzowemrożone, duszone166 kcal / 100 g
- Wątrobika wieprzowaduszone165 kcal / 100 g
- Język wieprzowyduszone271 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyduszony138 kcal / 100 g
- Jelitka wieprzowegotowane na wolnym ogniu233 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweduszone148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nóżki wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Nóżki wieprzowe?
100 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 238 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nóżki wieprzowe?
50 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 119 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nóżki wieprzowe?
150 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 357 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nóżki wieprzowe?
200 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 476 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nóżki wieprzowe?
250 g produktu Nóżki wieprzowe zawiera 595 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1879 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
