Wiedz, co masz na talerzu
Nasiona słonecznika
Kalorie i wartości odżywcze
prażone bez tłuszczu
573
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz49 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 573 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 49 g 62%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 24%
- Błonnik 5,9 g 21%
- Cukry 3,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 26 g | 4,9 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 13 g | 2,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 39 g | 7,4 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 52 g | 9,8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 65 g | 12 g | 121 g |
Podobne produkty
- Łuskane nasiona słonecznikaprażone na sucho, bez soli582 kcal / 100 g
- Łuskane ziarna słonecznikaprażone w oleju, bez soli592 kcal / 100 g
- Ziarna słonecznikaprażone, bez soli619 kcal / 100 g
- Pestki słonecznikagrillowane, solone626 kcal / 100 g
- Pestka dyniprażona bez tłuszczu597 kcal / 100 g
- Nasiona sezamuprażone bez tłuszczu575 kcal / 100 g
- Ziarno słonecznika608 kcal / 100 g
- Pestki dynicałe, prażone, bez oleju, bez soli427 kcal / 100 g
- Siemię lnianeprażone bez tłuszczu477 kcal / 100 g
- Masło z nasion słonecznika617 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nasiona słonecznika
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasiona słonecznika?
100 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 573 kcal, w tym 26 g białka, 4,9 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasiona słonecznika?
50 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 287 kcal, w tym 13 g białka, 2,5 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasiona słonecznika?
150 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 860 kcal, w tym 39 g białka, 7,4 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasiona słonecznika?
200 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 1146 kcal, w tym 52 g białka, 9,8 g węglowodanów i 97 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasiona słonecznika?
250 g produktu Nasiona słonecznika zawiera 1433 kcal, w tym 65 g białka, 12 g węglowodanów i 121 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) H430610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
