Wiedz, co masz na talerzu
Mushroom barley casserole
Kalorie i wartości odżywcze
60
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 311 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23,1 µg 3%
- Witamina C 0,42 mg 0%
- Witamina D 1,8 µg 9%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 9,5 µg 2%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 9,2 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 8,7 mg 2%
- Fosfor 51,7 mg 4%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,9 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 2,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,9 g | 8,6 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 3,8 g | 11 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 4,8 g | 14 g | 7,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mushroom barley casserole
Ile kalorii ma 100 g produktu Mushroom barley casserole?
100 g produktu Mushroom barley casserole zawiera 60 kcal, w tym 1,9 g białka, 5,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mushroom barley casserole?
50 g produktu Mushroom barley casserole zawiera 30 kcal, w tym 1 g białka, 2,9 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mushroom barley casserole?
150 g produktu Mushroom barley casserole zawiera 90 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,6 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mushroom barley casserole?
200 g produktu Mushroom barley casserole zawiera 120 kcal, w tym 3,8 g białka, 11 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mushroom barley casserole?
250 g produktu Mushroom barley casserole zawiera 150 kcal, w tym 4,8 g białka, 14 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3250 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
