Wiedz, co masz na talerzu
Mrożone panierowane udka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
odgrzewane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 334 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 813 mg 35%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 75 mg 6%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 1 porcja | 133 g | 444 | 25 g | 19 g | 30 g |
| 2 porcje | 266 g | 888 | 50 g | 38 g | 60 g |
| ½ porcji | 66,5 g | 222 | 12 g | 9,4 g | 15 g |
| 3 porcje | 399 g | 1333 | 75 g | 56 g | 90 g |
| 4 porcje | 532 g | 1777 | 99 g | 75 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,3 g | 7,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 28 g | 21 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 37 g | 28 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 47 g | 35 g | 56 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mrożone panierowane udka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
100 g produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 334 kcal, w tym 19 g białka, 14 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (133 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
1 porcja (133 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 444 kcal, w tym 25 g białka, 19 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (266 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
2 porcje (266 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 888 kcal, w tym 50 g białka, 38 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (66,5 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
½ porcji (66,5 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 222 kcal, w tym 12 g białka, 9,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (399 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
3 porcje (399 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 1333 kcal, w tym 75 g białka, 56 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (532 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
4 porcje (532 g) produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 1777 kcal, w tym 99 g białka, 75 g węglowodanów i 119 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
50 g produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 167 kcal, w tym 9,3 g białka, 7,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka?
150 g produktu Mrożone panierowane udka z kurczaka zawiera 501 kcal, w tym 28 g białka, 21 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168961 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
