Wiedz, co masz na talerzu
Mortadela
Kalorie i wartości odżywcze
wędliny
268
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 268 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 7,3 g 37%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 1122 mg 49%
- Cholesterol 75,3 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,3 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
- Cholina 72,2 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 26 mg 2%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 542 mg 12%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 2,4 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 3,6 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 4,8 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 6 g | 52 g |
Podobne produkty
- Wołowa mortadela bologna299 kcal / 100 g
- Mortadela wieprzowa247 kcal / 100 g
- Wędlina mortadela bolognamortadela, o obniżonej zawartości tłuszczu211 kcal / 100 g
- Mortadela bolońska269 kcal / 100 g
- Mortadela szynkowadrobno mielona264 kcal / 100 g
- Kiełbasa kanapkowa306 kcal / 100 g
- Kiełbasa bolońska198 kcal / 100 g
- Mielonka bologna z mieszanych mięsbologna316 kcal / 100 g
- Pepperoniwędlina269 kcal / 100 g
- Bologna z indyka209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mortadela
Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela?
100 g produktu Mortadela zawiera 268 kcal, w tym 17 g białka, 2,4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela?
50 g produktu Mortadela zawiera 134 kcal, w tym 8,5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela?
150 g produktu Mortadela zawiera 402 kcal, w tym 26 g białka, 3,6 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mortadela?
200 g produktu Mortadela zawiera 536 kcal, w tym 34 g białka, 4,8 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mortadela?
250 g produktu Mortadela zawiera 670 kcal, w tym 43 g białka, 6 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7163 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
