Wiedz, co masz na talerzu

Mortadela

Kalorie i wartości odżywcze

czysta wieprzowina

310
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz26 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 310 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 26 g 33%
  • Tłuszcze nasycone 9,9 g 49%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 850 mg 37%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 236 mg 5%
  • Cynk 1,6 mg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g31015 g4,5 g26 g
50 g50 g1557,4 g2,2 g13 g
150 g150 g46522 g6,7 g39 g
200 g200 g62030 g8,9 g52 g
250 g250 g77537 g11 g65 g

Pytania o produkt: Mortadela

Ile kalorii ma 100 g produktu Mortadela?

100 g produktu Mortadela zawiera 310 kcal, w tym 15 g białka, 4,5 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mortadela?

50 g produktu Mortadela zawiera 155 kcal, w tym 7,4 g białka, 2,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mortadela?

150 g produktu Mortadela zawiera 465 kcal, w tym 22 g białka, 6,7 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mortadela?

200 g produktu Mortadela zawiera 620 kcal, w tym 30 g białka, 8,9 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mortadela?

250 g produktu Mortadela zawiera 775 kcal, w tym 37 g białka, 11 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 30790 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika