Wiedz, co masz na talerzu
Morszczuk europejski
Kalorie i wartości odżywcze
smażony
164
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 1,4 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 54 g | 3,5 g | 20 g |
Podobne produkty
- Morszczukmorska, panierowana (w jajku i bułce tartej), smażona na oleju sojowym, niesolona263 kcal / 100 g
- Morszczuk południowoafrykańskismażony175 kcal / 100 g
- Mały morszczukw cieście, smażony
- Mintaj panierowany smażonypanierowana, smażona
- Mleszmieszane gatunki, pieczone115 kcal / 100 g
- Ikra morszczukasurowa83 kcal / 100 g
- Witlinekw cieście, smażone177 kcal / 100 g
- Panierowany morszczukryba morska, jajko i bułka tarta, smażona na oleju sojowym, solona263 kcal / 100 g
- Pałasz białysmażony159 kcal / 100 g
- Rekin kolczastysmażony170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morszczuk europejski
Ile kalorii ma 100 g produktu Morszczuk europejski?
100 g produktu Morszczuk europejski zawiera 164 kcal, w tym 22 g białka, 1,4 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morszczuk europejski?
50 g produktu Morszczuk europejski zawiera 82 kcal, w tym 11 g białka, 0,7 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morszczuk europejski?
150 g produktu Morszczuk europejski zawiera 246 kcal, w tym 33 g białka, 2,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morszczuk europejski?
200 g produktu Morszczuk europejski zawiera 328 kcal, w tym 43 g białka, 2,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morszczuk europejski?
250 g produktu Morszczuk europejski zawiera 410 kcal, w tym 54 g białka, 3,5 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: portfir 965 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
