Wiedz, co masz na talerzu

Molva

Kalorie i wartości odżywcze

ugotowany

98
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 98 kcal —
  • Białko 25 g 49%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 0,9 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 84,3 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
  • Witamina B6 0,22 mg 13%
  • Foliany (B9) 19,5 µg 5%
  • Witamina B12 0,78 µg 33%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 0,14 mg 1%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 330 mg 7%
  • Cynk 0,62 mg 6%
  • Miedź 0,02 mg 2%
  • Selen 60 µg 109%
  • Jod 49 µg 33%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9825 g0 g0,9 g
50 g50 g4912 g0 g0,5 g
150 g150 g14737 g0 g1,4 g
200 g200 g19649 g0 g1,8 g
250 g250 g24561 g0 g2,3 g

Pytania o produkt: Molva

Ile kalorii ma 100 g produktu Molva?

100 g produktu Molva zawiera 98 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Molva?

50 g produktu Molva zawiera 49 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Molva?

150 g produktu Molva zawiera 147 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Molva?

200 g produktu Molva zawiera 196 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Molva?

250 g produktu Molva zawiera 245 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika