Wiedz, co masz na talerzu
Molochia z wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
danie na bazie wołowiny, z galasami, domowe
189
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 373 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,9 µg 1%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5,1 mg 34%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,66 µg 28%
Składniki mineralne
- Wapń 51,3 mg 4%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 30,6 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 228 mg 5%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 11 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,3 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 16 g | 1,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 21 g | 2,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 27 g | 3 g | 37 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Molochia z wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Molochia z wołowiną?
100 g produktu Molochia z wołowiną zawiera 189 kcal, w tym 11 g białka, 1,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Molochia z wołowiną?
50 g produktu Molochia z wołowiną zawiera 95 kcal, w tym 5,3 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Molochia z wołowiną?
150 g produktu Molochia z wołowiną zawiera 284 kcal, w tym 16 g białka, 1,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Molochia z wołowiną?
200 g produktu Molochia z wołowiną zawiera 378 kcal, w tym 21 g białka, 2,4 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Molochia z wołowiną?
250 g produktu Molochia z wołowiną zawiera 473 kcal, w tym 27 g białka, 3 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25175 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
