Wiedz, co masz na talerzu

Milk, cow, whole, evaporated, fluid

Kalorie i wartości odżywcze

147
kaloriekcal na 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz8,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 147 kcal —
  • Białko 8,4 g 17%
  • Węglowodany 9,5 g 3%
  • Tłuszcz 8,4 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 9,5 g —
  • Sód 88 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 60 µg 7%
  • Witamina C 1,1 mg 1%
  • Witamina D 0,08 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 275 mg 21%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Potas 290 mg 6%
  • Cynk 0,91 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1478,4 g9,5 g8,4 g
50 g50 g744,2 g4,8 g4,2 g
150 g150 g22113 g14 g13 g
200 g200 g29417 g19 g17 g
250 g250 g36821 g24 g21 g

Pytania o produkt: Milk, cow, whole, evaporated, fluid

Ile kalorii ma 100 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid?

100 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid zawiera 147 kcal, w tym 8,4 g białka, 9,5 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid?

50 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid zawiera 74 kcal, w tym 4,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid?

150 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid zawiera 221 kcal, w tym 13 g białka, 14 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid?

200 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid zawiera 294 kcal, w tym 17 g białka, 19 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid?

250 g produktu Milk, cow, whole, evaporated, fluid zawiera 368 kcal, w tym 21 g białka, 24 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) F32 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika