Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka serów w stylu włoskim
Kalorie i wartości odżywcze
starty, lekki
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 306 kcal —
- Białko 30 g 61%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 13 g 63%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 741 mg 32%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacyna (B3) 0,05 mg 0%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 995 mg 77%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 553 mg 44%
- Potas 71 mg 2%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3,1 g | 49 g |
Podobne produkty
- Mieszanka sera cheddar i mozzarellatarty, lekki283 kcal / 100 g
- Mieszanka serów Tex-Mexlekki, starty280 kcal / 100 g
- Meksykańska mieszanka serów384 kcal / 100 g
- Lekki szwajcarski serlight311 kcal / 100 g
- Płatki serowelekki, płatki115 kcal / 100 g
- Ser mozzarellao niskiej zawartości wilgoci, półtłusty, tarty304 kcal / 100 g
- Lekka mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Lekki ser świeży8% tłuszczu132 kcal / 100 g
- Lekkie smarowidło mlecznenaturalny/z ziołami175 kcal / 100 g
- Produkt serkowynaturalny, lekki196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka serów w stylu włoskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim?
100 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim zawiera 306 kcal, w tym 30 g białka, 1,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim?
50 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim zawiera 153 kcal, w tym 15 g białka, 0,6 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim?
150 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim zawiera 459 kcal, w tym 46 g białka, 1,8 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim?
200 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim zawiera 612 kcal, w tym 61 g białka, 2,5 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim?
250 g produktu Mieszanka serów w stylu włoskim zawiera 765 kcal, w tym 76 g białka, 3,1 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7768 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
