Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z karibu
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, renifer, gotowane
163
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 32 g 64%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,5 µg 1%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,9 mg 69%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,7 mg 54%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 6,6 µg 277%
- Cholina 123 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 6,7 mg 1%
- Żelazo 5,7 mg 31%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potas 358 mg 8%
- Cynk 5,6 mg 51%
- Miedź 0,37 mg 41%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 80 g | 0 g | 7,5 g |
Podobne produkty
- Język karibudziczyzna, rdzenne, renifer, ugotowane326 kcal / 100 g
- Mięso karibudziczyzna, ugotowane, pieczone167 kcal / 100 g
- Wątroba karibudziczyzna, rdzenne, renifer, pieczone146 kcal / 100 g
- Serce karibudziczyzna, rdzenne, renifer, surowe109 kcal / 100 g
- Tłuszcz karibudziczyzna, rdzenne, renifer, surowe831 kcal / 100 g
- Szpik kostny karibudziczyzna, rdzenna, renifer, gotowane409 kcal / 100 g
- Zawartość żołądka karibudziczyzna, rdzenne, renifer91 kcal / 100 g
- Żołądek karibudziczyzna, rdzenne, renifer, surowe96 kcal / 100 g
- Mózg karibudziczyzna, rdzenna, renifer, gotowane176 kcal / 100 g
- Płuca karibudziczyzna, rdzenne, renifer, surowe109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z karibu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z karibu?
100 g produktu Mięso z karibu zawiera 163 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z karibu?
50 g produktu Mięso z karibu zawiera 82 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z karibu?
150 g produktu Mięso z karibu zawiera 245 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z karibu?
200 g produktu Mięso z karibu zawiera 326 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z karibu?
250 g produktu Mięso z karibu zawiera 408 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3578 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
