Wiedz, co masz na talerzu
mięso z grzbietu kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
kurczak, duszony
209
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 209 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Mięso z grzbietu kurczaka brojleraz rożna, przyprawiony, ugotowany205 kcal / 100 g
- Mięso z grzbietu kurczaka z rożnabrojler, samo mięso212 kcal / 100 g
- Kurczak – grzbietbrojlery lub kurczaki do smażenia, tylko mięso, ugotowane, duszone209 kcal / 100 g
- Grzbiet kurczaka brojlera z mięsem i skórąduszony258 kcal / 100 g
- Grzbiet z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczęta rożnowe, mięso i skóra, ugotowane, duszone258 kcal / 100 g
- Surowe plecy z kurczakakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, surowe319 kcal / 100 g
- Szkielet z kurczaka ze skórąkurczak, mięso ze skórą, ugotowane, smażone, w cieście331 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Smażone plecy z kurczakakurczak rzeźny, plecy, mięso i skóra, w cieście, smażone331 kcal / 100 g
- Pieczony grzbiet z kurczaka ze skórąkurczęta rzeźne lub brojlerów, z rożna, oryginalna przyprawa, tył, mięso i skóra, ugotowane260 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso z grzbietu kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso z grzbietu kurczaka?
100 g produktu mięso z grzbietu kurczaka zawiera 209 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso z grzbietu kurczaka?
50 g produktu mięso z grzbietu kurczaka zawiera 105 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso z grzbietu kurczaka?
150 g produktu mięso z grzbietu kurczaka zawiera 314 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mięso z grzbietu kurczaka?
200 g produktu mięso z grzbietu kurczaka zawiera 418 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mięso z grzbietu kurczaka?
250 g produktu mięso z grzbietu kurczaka zawiera 523 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 837 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
