Wiedz, co masz na talerzu
mięso niedźwiedzie
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, ugotowana, duszona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,82 mg 63%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,5 µg 103%
- Cholina 122 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 10,7 mg 60%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 263 mg 6%
- Cynk 10,3 mg 93%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcja | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcje | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Mięso niedźwiedzia polarnegodziczyzna, rdzenne, gotowane204 kcal / 100 g
- Niedźwiedź polarnydziczyzna, rdzenne, surowe116 kcal / 100 g
- Mięso karibudziczyzna, ugotowane, pieczone167 kcal / 100 g
- Tłuszcz niedźwiedzia polarnegodziczyzna, rdzenne, gotowane792 kcal / 100 g
- Dzikdziczyzna, ugotowane, pieczone160 kcal / 100 g
- Dziczyznagotowane, pieczone158 kcal / 100 g
- Szop praczugotowane, upieczone255 kcal / 100 g
- Dziczyznagotowane, średnio160 kcal / 100 g
- Łośdziczyzna, rdzenne, surowe124 kcal / 100 g
- Bizonmięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mięso niedźwiedzie
Ile kalorii ma 100 g produktu mięso niedźwiedzie?
100 g produktu mięso niedźwiedzie zawiera 259 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu mięso niedźwiedzie?
1 porcja (85 g) produktu mięso niedźwiedzie zawiera 220 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu mięso niedźwiedzie?
2 porcje (170 g) produktu mięso niedźwiedzie zawiera 440 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu mięso niedźwiedzie?
½ porcji (42,5 g) produktu mięso niedźwiedzie zawiera 110 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu mięso niedźwiedzie?
3 porcje (255 g) produktu mięso niedźwiedzie zawiera 660 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu mięso niedźwiedzie?
4 porcje (340 g) produktu mięso niedźwiedzie zawiera 881 kcal, w tym 110 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mięso niedźwiedzie?
50 g produktu mięso niedźwiedzie zawiera 130 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mięso niedźwiedzie?
150 g produktu mięso niedźwiedzie zawiera 389 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173846 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
