Wiedz, co masz na talerzu

mięso koźlęce

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

103
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 103 kcal —
  • Białko 21 g 41%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 2,3 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 82 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 23%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 1,1 µg 47%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 2,8 mg 16%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potas 385 mg 8%
  • Cynk 4 mg 36%
  • Miedź 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10321 g0 g2,3 g
50 g50 g5210 g0 g1,2 g
150 g150 g15531 g0 g3,5 g
200 g200 g20641 g0 g4,6 g
250 g250 g25852 g0 g5,8 g

Pytania o produkt: mięso koźlęce

Ile kalorii ma 100 g produktu mięso koźlęce?

100 g produktu mięso koźlęce zawiera 103 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu mięso koźlęce?

50 g produktu mięso koźlęce zawiera 52 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu mięso koźlęce?

150 g produktu mięso koźlęce zawiera 155 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu mięso koźlęce?

200 g produktu mięso koźlęce zawiera 206 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu mięso koźlęce?

250 g produktu mięso koźlęce zawiera 258 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 21800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika