Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra kaczki
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowana, pieczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 337 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 28 g 36%
- Tłuszcze nasycone 9,7 g 48%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 63 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,7 mg 5%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 50,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcja | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 porcje | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ porcji | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 porcje | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 porcje | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Podobne produkty
- Mięso kaczki domowejgotowane, pieczone201 kcal / 100 g
- Mięso z kaczki ze skórąsurowe273 kcal / 100 g
- Kaczkaze skórą, pieczona463 kcal / 100 g
- Pierś z białej kaczki pekińskiejmłody, udomowiony, mięso i skóra, bez kości, gotowany, pieczony202 kcal / 100 g
- Udo z kaczki ze skórąsurowy104 kcal / 100 g
- Pieczona kaczkacała, gotowana, bez oleju, z solą126 kcal / 100 g
- Udo z kaczkipekiński, domowy, z kością, gotowany bez skóry, duszony178 kcal / 100 g
- Pierś z kaczkikaczka po pekińsku, hodowlana, bez kości, pieczona bez skóry, z grilla140 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Dzika kaczkarodzimy, gotowany170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra kaczki
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra kaczki?
100 g produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 337 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (140 g) produktu Mięso i skóra kaczki?
1 porcja (140 g) produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 472 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (280 g) produktu Mięso i skóra kaczki?
2 porcje (280 g) produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 944 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (70 g) produktu Mięso i skóra kaczki?
½ porcji (70 g) produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 236 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (420 g) produktu Mięso i skóra kaczki?
3 porcje (420 g) produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 1415 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 119 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (560 g) produktu Mięso i skóra kaczki?
4 porcje (560 g) produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 1887 kcal, w tym 106 g białka, 0 g węglowodanów i 159 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra kaczki?
50 g produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 169 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra kaczki?
150 g produktu Mięso i skóra kaczki zawiera 506 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172409 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
