Wiedz, co masz na talerzu
Mielone mięso z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
143
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 17 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,56 µg 23%
- Cholina 58,8 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 522 mg 11%
- Cynk 1,5 mg 13%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,7 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0,1 g | 20 g |
Podobne produkty
- Mielone mięso z kurczaka w kawałkachugotowane, przyrumienione na patelni189 kcal / 100 g
- Mielony kurczaksurowy147 kcal / 100 g
- Mięso z kurczaka mielone8% tłuszczu, surowe145 kcal / 100 g
- Mielony indyksurowy148 kcal / 100 g
- Wieprzowina mielonachude, surowe221 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe mielone137 kcal / 100 g
- Mielone mięso z indykawszystkie klasy, surowe146 kcal / 100 g
- Wołowina mielonachude, surowe207 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Emu mielonesurowy134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielone mięso z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
100 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 143 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
50 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 72 kcal, w tym 8,7 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
150 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 215 kcal, w tym 26 g białka, 0,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
200 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 286 kcal, w tym 35 g białka, 0,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielone mięso z kurczaka?
250 g produktu Mielone mięso z kurczaka zawiera 358 kcal, w tym 44 g białka, 0,1 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 918 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
