Wiedz, co masz na talerzu
Mielona wołowina
Kalorie i wartości odżywcze
17% tłuszczu, smażone bez tłuszczu i soli
325
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 325 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82,9 mg 4%
- Cholesterol 73,9 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28,9 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,29 µg 1%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 5,4 µg 1%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 12,9 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 24,3 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 357 mg 8%
- Cynk 7,9 mg 71%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,3 µg 44%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 55 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 68 g | 0 g | 61 g |
Podobne produkty
- Chuda mielona wołowinasurowa154 kcal / 100 g
- Mielona wołowina z łopatkigotowana, odsączona, bez oleju, niesolona205 kcal / 100 g
- Mielona wołowina w kawałkach97% chuda / 3% tłuszczu, kawałki, ugotowane, zrumienione na patelni175 kcal / 100 g
- Mielona wołowina z cebuląduszone, ekstra chuda113 kcal / 100 g
- Chude mielone mięso wołowe9% tłuszczu, smażone bez tłuszczu208 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowo-wołowe10% tłuszczu, smażone203 kcal / 100 g
- Kotlet z mielonej wołowinysmażony bez tłuszczu213 kcal / 100 g
- Kotlet wołowy z mielonego mięsachudy, smażony bez tłuszczu156 kcal / 100 g
- Wołowina mielonasurowa, ekstra chuda130 kcal / 100 g
- Mielone mięso z kurczakasmażone bez tłuszczu i soli161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielona wołowina
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielona wołowina?
100 g produktu Mielona wołowina zawiera 325 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielona wołowina?
50 g produktu Mielona wołowina zawiera 163 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielona wołowina?
150 g produktu Mielona wołowina zawiera 488 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielona wołowina?
200 g produktu Mielona wołowina zawiera 650 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielona wołowina?
250 g produktu Mielona wołowina zawiera 813 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31490 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
