Wiedz, co masz na talerzu
Miękki ser z przemywaną skórką
Kalorie i wartości odżywcze
średnia
313
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 18 g 89%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 668 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0,41 µg 2%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,51 mg 39%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 63,5 µg 16%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 450 mg 35%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 427 mg 34%
- Potas 121 mg 3%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 0,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 0,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 0,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 1,1 g | 65 g |
Podobne produkty
- Ser z mleka krowiego o mytej skórcemiękko dojrzewający311 kcal / 100 g
- Ser miękka z przemywaną skórkąo obniżonej zawartości tłuszczu, z mleka krowiego200 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka krowiego z przemywaną pleśniową i barwioną skórkąprzemywana, pleśniowa i barwiona skórka336 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka owczegoz porostem białym297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Miękki ser z przemywaną skórką
Ile kalorii ma 100 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką?
100 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką zawiera 313 kcal, w tym 20 g białka, 0,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką?
50 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką zawiera 157 kcal, w tym 10 g białka, 0,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką?
150 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką zawiera 470 kcal, w tym 30 g białka, 0,6 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką?
200 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką zawiera 626 kcal, w tym 40 g białka, 0,8 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką?
250 g produktu Miękki ser z przemywaną skórką zawiera 783 kcal, w tym 50 g białka, 1,1 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12034 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
