Wiedz, co masz na talerzu
Makaron
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, zawiera jajko, gotowany bez soli
82
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 154 mg 7%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,9 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 0,51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 10,3 µg 3%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 11,5 mg 1%
- Żelazo 0,8 mg 4%
- Magnez 32,3 mg 8%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 96,5 mg 2%
- Cynk 0,93 mg 8%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,1 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,6 g | 35 g | 2,2 g |
Podobne produkty
- Makaron z warzywamipszenica, niesolone101 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznysurowy283 kcal / 100 g
- Świeży makaronzwykły, gotowany159 kcal / 100 g
- Makaron bez jajekgotowany w osolonej wodzie (bez soli jodowanej)158 kcal / 100 g
- Makaron jajecznyświeży, gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)176 kcal / 100 g
- Makaronyciemne, gotowane bez soli107 kcal / 100 g
- Tagliatellez jajkiem, suszony, gotowany, z solą, bezglutenowy159 kcal / 100 g
- Świeży makaron bez jajekświeży, gotowany82 kcal / 100 g
- Domowy makaronzrobione bez jajek, ugotowane124 kcal / 100 g
- Suszony makaron jajecznygotowany w wodzie destylowanej, bez soli123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron?
100 g produktu Makaron zawiera 82 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron?
50 g produktu Makaron zawiera 41 kcal, w tym 1,5 g białka, 7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron?
150 g produktu Makaron zawiera 123 kcal, w tym 4,6 g białka, 21 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron?
200 g produktu Makaron zawiera 164 kcal, w tym 6,1 g białka, 28 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron?
250 g produktu Makaron zawiera 205 kcal, w tym 7,6 g białka, 35 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31257 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
