Wiedz, co masz na talerzu
Mąka chapati biała
Kalorie i wartości odżywcze
345
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany78 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 345 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 78 g 28%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 60 mg 5%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,7 g | 78 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,9 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 118 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 157 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 196 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Mąka chapati pełnoziarnista332 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała zwykła miękka352 kcal / 100 g
- Biały chleb ćapatinp.258 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennaprzemysłowa, 9% białka, bielona, wzbogacona367 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka chapati biała
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka chapati biała?
100 g produktu Mąka chapati biała zawiera 345 kcal, w tym 9,7 g białka, 78 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka chapati biała?
50 g produktu Mąka chapati biała zawiera 173 kcal, w tym 4,9 g białka, 39 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka chapati biała?
150 g produktu Mąka chapati biała zawiera 518 kcal, w tym 15 g białka, 118 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka chapati biała?
200 g produktu Mąka chapati biała zawiera 690 kcal, w tym 19 g białka, 157 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka chapati biała?
250 g produktu Mąka chapati biała zawiera 863 kcal, w tym 24 g białka, 196 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-894 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
