Wiedz, co masz na talerzu
lody waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
lekki, lody włoskie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 19 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 29 µg 3%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
- Cholina 20,3 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 157 mg 12%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 221 mg 5%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 1 porcja | 88 g | 111 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 2 porcje | 176 g | 222 | 8,6 g | 38 g | 4,6 g |
| ½ porcji | 44 g | 55 | 2,2 g | 9,6 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 264 g | 333 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 4 porcje | 352 g | 444 | 17 g | 77 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,4 g | 33 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9,8 g | 44 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 55 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Lody waniliowe z automatuniskotłuszczowy126 kcal / 100 g
- Lody waniliowe francuskiewłoski222 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe181 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe z automatuz wafelkiem163 kcal / 100 g
- Lody waniliowe typu softz sieci fast food150 kcal / 100 g
- Lody z automatu waniliowedeser, lekki, z wafelkiem163 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Lekki lód z automatuwymieszany z kawałkami ciasteczek169 kcal / 100 g
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lody waniliowe
Ile kalorii ma 100 g produktu lody waniliowe?
100 g produktu lody waniliowe zawiera 126 kcal, w tym 4,9 g białka, 22 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (88 g) produktu lody waniliowe?
1 porcja (88 g) produktu lody waniliowe zawiera 111 kcal, w tym 4,3 g białka, 19 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (176 g) produktu lody waniliowe?
2 porcje (176 g) produktu lody waniliowe zawiera 222 kcal, w tym 8,6 g białka, 38 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (44 g) produktu lody waniliowe?
½ porcji (44 g) produktu lody waniliowe zawiera 55 kcal, w tym 2,2 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (264 g) produktu lody waniliowe?
3 porcje (264 g) produktu lody waniliowe zawiera 333 kcal, w tym 13 g białka, 58 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (352 g) produktu lody waniliowe?
4 porcje (352 g) produktu lody waniliowe zawiera 444 kcal, w tym 17 g białka, 77 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lody waniliowe?
50 g produktu lody waniliowe zawiera 63 kcal, w tym 2,5 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lody waniliowe?
150 g produktu lody waniliowe zawiera 189 kcal, w tym 7,4 g białka, 33 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167576 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
