Wiedz, co masz na talerzu

Lekkie wino

Kalorie i wartości odżywcze

napój alkoholowy

kaloriekcal na 100 g

Białko0,1 g

Węglowodany1,2 g

Tłuszcz0 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 49 kcal —
Białko 0,1 g 0%
Węglowodany 1,2 g 0%
Tłuszcz 0 g 0%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 1,2 g —
Sód 7 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Witamina K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
Witamina B6 0,02 mg 1%
Foliany (B9) 1 µg 0%
Witamina B12 0 µg 0%
Cholina 5 mg 1%

Składniki mineralne

Wapń 9 mg 1%
Żelazo 0,4 mg 2%
Magnez 10 mg 2%
Fosfor 15 mg 1%
Potas 88 mg 2%
Cynk 0,08 mg 1%
Miedź 0,01 mg 1%
Selen 0,2 µg 0%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany
100 g	100 g	49	0,1 g	1,2 g
1 porcja	29,5 g	14	0 g	0,3 g
2 porcje	59 g	29	0 g	0,7 g
½ porcji	14,8 g	7	0 g	0,2 g
3 porcje	88,5 g	43	0,1 g	1 g
4 porcje	118 g	58	0,1 g	1,4 g
50 g	50 g	25	0 g	0,6 g
150 g	150 g	74	0,1 g	1,8 g
200 g	200 g	98	0,1 g	2,3 g
250 g	250 g	123	0,2 g	2,9 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Lekkie wino

Co oznacza określenie „lekkie wino”?

Może odnosić się do niższej zawartości alkoholu, delikatniejszego smaku albo mniejszej kaloryczności — nie ma jednego, stałego znaczenia. Jeśli zależy ci na mniejszej ilości alkoholu, sprawdź jego procentową zawartość na etykiecie.

Z czym podawać lekkie wino?

Delikatne białe wino pasuje do ryb, owoców morza i sałatek, a lekkie różowe dobrze komponuje się z grillowanymi warzywami i lekkimi przekąskami. Podawaj je schłodzone, by zachować świeży smak.

Jak przechowywać otwarte lekkie wino?

Zamknij butelkę korkiem lub zatyczką i wstaw do lodówki, także jeśli to czerwone wino. Wypij w ciągu kilku dni — kontakt z powietrzem stopniowo osłabia aromat.

Czy lekkie wino nadaje się do gotowania?

Możesz dodać je do sosu, risotta albo potrawki, ale wybierz wino wytrawne, nie słodkie. Wino do gotowania bywa mocno słone, więc ogranicz dodatkową sól; lekkie wino ma 7 mg sodu na 100 g.

Czy lekkie wino ma mniej kalorii niż zwykłe wino?

W porcji 148 g lekkie wino dostarcza 73 kcal, a zwykłe wino — 136 kcal na taką samą porcję. Różnica zależy od konkretnego wina, więc sama nazwa „lekkie” nie gwarantuje niższej kaloryczności.

Czy lekkie wino można pomylić z winem bezalkoholowym?

Nie: lekkie wino nadal może zawierać alkohol, a wino bezalkoholowe jest odrębnym produktem. Jeśli chcesz uniknąć alkoholu, wybierz wersję wyraźnie oznaczoną jako bezalkoholowa.

Czy po lekkim winie można prowadzić samochód?

Nie zakładaj, że „lekkie” oznacza bezalkoholowe ani że po jednej porcji możesz bezpiecznie prowadzić. Jeśli prowadzisz, wybierz napój bez alkoholu.

Źródło: USDA FoodData Central 169071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika