Wiedz, co masz na talerzu
Laverbread
Kalorie i wartości odżywcze
52
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 52 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Sód 560 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 5 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Foliany (B9) 47 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,2 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4,8 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,4 g | 3,2 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9,3 g |
Pytania o produkt: Laverbread
Ile kalorii ma 100 g produktu Laverbread?
100 g produktu Laverbread zawiera 52 kcal, w tym 3,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Laverbread?
50 g produktu Laverbread zawiera 26 kcal, w tym 1,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Laverbread?
150 g produktu Laverbread zawiera 78 kcal, w tym 4,8 g białka, 2,4 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Laverbread?
200 g produktu Laverbread zawiera 104 kcal, w tym 6,4 g białka, 3,2 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Laverbread?
250 g produktu Laverbread zawiera 130 kcal, w tym 8 g białka, 4 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
