Wiedz, co masz na talerzu
Lakon
Kalorie i wartości odżywcze
213
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 9,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,6 g | 5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 38 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 25 g | 27 g |
Pytania o produkt: Lakon
Ile kalorii ma 100 g produktu Lakon?
100 g produktu Lakon zawiera 213 kcal, w tym 19 g białka, 9,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lakon?
50 g produktu Lakon zawiera 107 kcal, w tym 9,6 g białka, 5 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lakon?
150 g produktu Lakon zawiera 320 kcal, w tym 29 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lakon?
200 g produktu Lakon zawiera 426 kcal, w tym 38 g białka, 20 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lakon?
250 g produktu Lakon zawiera 533 kcal, w tym 48 g białka, 25 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 2274 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
