Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak z migdałami
Kalorie i wartości odżywcze
siekany z migdałami
116
kaloriekcal na 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 200 mg 9%
- Cholesterol 16,3 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,4 µg 1%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,09 µg 0%
- Witamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 10,6 µg 3%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 22,9 mg 2%
- Żelazo 0,67 mg 4%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 97,5 mg 8%
- Potas 232 mg 5%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Pytania o produkt: Kurczak z migdałami
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak z migdałami?
100 g produktu Kurczak z migdałami zawiera 116 kcal, w tym 8,7 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak z migdałami?
50 g produktu Kurczak z migdałami zawiera 58 kcal, w tym 4,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak z migdałami?
150 g produktu Kurczak z migdałami zawiera 174 kcal, w tym 13 g białka, 8,8 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak z migdałami?
200 g produktu Kurczak z migdałami zawiera 232 kcal, w tym 18 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak z migdałami?
250 g produktu Kurczak z migdałami zawiera 290 kcal, w tym 22 g białka, 15 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6776 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
