Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak do pieczenia
Kalorie i wartości odżywcze
mięso, skóra, podroby i szyja, surowe
213
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 253 µg 28%
- Witamina C 2,4 mg 3%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0,99 µg 41%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 0,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 26 g | 0,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 34 g | 0,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 43 g | 0,2 g | 39 g |
Podobne produkty
- Kurczakkurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Kurczak pieczonykurczak brojler lub do smażenia, samo mięso, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
- Podroby drobiowedo pieczenia, surowe127 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z kurczakakurczak brojler, surowy215 kcal / 100 g
- Pieczony kurczakw całości, bez skóry, bez oleju, niesolone180 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
- Skóra kurczakakurczak brojler lub do smażenia, surowa349 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Skóra z kurczakapodudzia i uda, surowe440 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak do pieczenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak do pieczenia?
100 g produktu Kurczak do pieczenia zawiera 213 kcal, w tym 17 g białka, 0,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak do pieczenia?
50 g produktu Kurczak do pieczenia zawiera 107 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak do pieczenia?
150 g produktu Kurczak do pieczenia zawiera 320 kcal, w tym 26 g białka, 0,1 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak do pieczenia?
200 g produktu Kurczak do pieczenia zawiera 426 kcal, w tym 34 g białka, 0,2 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak do pieczenia?
250 g produktu Kurczak do pieczenia zawiera 533 kcal, w tym 43 g białka, 0,2 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 635 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
