Wiedz, co masz na talerzu
Końska polędwica lub łopatka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, bez sosu
136
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 61 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Stek z zadu koniasmażony, bez sosu147 kcal / 100 g
- Stek z końskiej polędwicypieczony, pieczony w piekarniku173 kcal / 100 g
- Zrazy z koninypieczony, pieczony w piekarniku144 kcal / 100 g
- Mięso końskiepieczone175 kcal / 100 g
- Koninapieczone138 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczony, bez sosu210 kcal / 100 g
- Wołowinapieczona, bez sosu192 kcal / 100 g
- Horse filet pan fried139 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Udziec lub kotlet jagnięcypieczona bez sosu168 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Końska polędwica lub łopatka
Ile kalorii ma 100 g produktu Końska polędwica lub łopatka?
100 g produktu Końska polędwica lub łopatka zawiera 136 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Końska polędwica lub łopatka?
50 g produktu Końska polędwica lub łopatka zawiera 68 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Końska polędwica lub łopatka?
150 g produktu Końska polędwica lub łopatka zawiera 204 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Końska polędwica lub łopatka?
200 g produktu Końska polędwica lub łopatka zawiera 272 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Końska polędwica lub łopatka?
250 g produktu Końska polędwica lub łopatka zawiera 340 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: portfir 148 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
