Wiedz, co masz na talerzu
Kolczoch jadalny
Kalorie i wartości odżywcze
19
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 19 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 8,7 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Kolcowój jadalnybiała skórka, miąższ bez skórki, bez gniazd nasiennych, w konserwie, części stałe i płynne, pobrano na wyspie Martynika
- Kolendragotowany, gotowany w wodzie22 kcal / 100 g
- Kolczatka jadalnaowoc, ugotowany, odsączony24 kcal / 100 g
- Kolczochobrany, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony21 kcal / 100 g
- Surowe chayotesurowy17 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kolczoch jadalny
Ile kalorii ma 100 g produktu Kolczoch jadalny?
100 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 19 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kolczoch jadalny?
50 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 10 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kolczoch jadalny?
150 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 29 kcal, w tym 1 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kolczoch jadalny?
200 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 38 kcal, w tym 1,3 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kolczoch jadalny?
250 g produktu Kolczoch jadalny zawiera 48 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: IFCT (India) D038 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
