Wiedz, co masz na talerzu
Kieszonka z wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
lub hot pocket
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 455 mg 20%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
- Cholina 26,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 91 mg 7%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 10 g | 23 g | 10 g |
| 1 porcja | 35 g | 82 | 3,6 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 2 porcje | 70 g | 163 | 7,2 g | 16 g | 7,2 g |
| ½ porcji | 17,5 g | 41 | 1,8 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 105 g | 245 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcje | 140 g | 326 | 15 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,2 g | 12 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 46 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 26 g | 58 g | 26 g |
Podobne produkty
- Kieszonka z ciastalub hot pocket260 kcal / 100 g
- Kieszonka z kurczakiemlub hot pocket215 kcal / 100 g
- Bezmięsna kieszonka z ciastalub hot pocket198 kcal / 100 g
- Pasztecik jajecznylub śniadaniowa kieszonka265 kcal / 100 g
- Empanada z wołowiną333 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket pizza pocket meat260 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket pizza pocket244 kcal / 100 g
- Pasztecik z mięsem lub drobiemnadziewany mięsem / drobiem341 kcal / 100 g
- Ciasto z mięsemciasto francuSKie lub kruche, porcja indywidualna, detaliczny292 kcal / 100 g
- Ciasto z mięsem wołowymdanie mrożone, przygotowane220 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kieszonka z wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Kieszonka z wołowiną?
100 g produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 233 kcal, w tym 10 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (35 g) produktu Kieszonka z wołowiną?
1 porcja (35 g) produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 82 kcal, w tym 3,6 g białka, 8,1 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (70 g) produktu Kieszonka z wołowiną?
2 porcje (70 g) produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 163 kcal, w tym 7,2 g białka, 16 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (17,5 g) produktu Kieszonka z wołowiną?
½ porcji (17,5 g) produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 41 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (105 g) produktu Kieszonka z wołowiną?
3 porcje (105 g) produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 245 kcal, w tym 11 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (140 g) produktu Kieszonka z wołowiną?
4 porcje (140 g) produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 326 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kieszonka z wołowiną?
50 g produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 117 kcal, w tym 5,2 g białka, 12 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kieszonka z wołowiną?
150 g produktu Kieszonka z wołowiną zawiera 350 kcal, w tym 16 g białka, 35 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58126125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
