Wiedz, co masz na talerzu
Kiełki fasoli mung
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane v niesolonej wodzie
25
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 46 mg 1%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Klełki fasoli mungdojrzałe nasiona, stir-fry, bez dodatku tłuszczu50 kcal / 100 g
- Fasola mungdojrzałe nasiona, surowe347 kcal / 100 g
- Dahl z fasoli mungsuszone, gotowane w niesolonej wodzie92 kcal / 100 g
- Całe ziarna fasoli mungsuszone, ugotowane w niesolonej wodzie100 kcal / 100 g
- Kiełki fasolisurowe22 kcal / 100 g
- Gotowana fasola mungdojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli105 kcal / 100 g
- Fasola mung gotowanagotowane102 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowaugotowane w niesolonej wodzie26 kcal / 100 g
- Kiełki fasoli pintoFasola pinto, dojrzałe nasiona, kiełkowane, gotowane, odcedzone, bez soli22 kcal / 100 g
- Kiełkowana fasola navydojrzałe nasiona, kiełkowane, gotowane, gotowane, odcedzone, z solą78 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kiełki fasoli mung
Ile kalorii ma 100 g produktu Kiełki fasoli mung?
100 g produktu Kiełki fasoli mung zawiera 25 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kiełki fasoli mung?
50 g produktu Kiełki fasoli mung zawiera 13 kcal, w tym 1,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kiełki fasoli mung?
150 g produktu Kiełki fasoli mung zawiera 38 kcal, w tym 3,8 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kiełki fasoli mung?
200 g produktu Kiełki fasoli mung zawiera 50 kcal, w tym 5 g białka, 5,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kiełki fasoli mung?
250 g produktu Kiełki fasoli mung zawiera 63 kcal, w tym 6,3 g białka, 7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-580 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
