Wiedz, co masz na talerzu
Khadhi
Kalorie i wartości odżywcze
63
kaloriekcal na 100 g
Białko3,4 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 37 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 97 mg 7%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 179 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,4 g | 6,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 3,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5,1 g | 9,9 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,8 g | 13 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,5 g | 17 g | 7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Khadhi
Ile kalorii ma 100 g produktu Khadhi?
100 g produktu Khadhi zawiera 63 kcal, w tym 3,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Khadhi?
50 g produktu Khadhi zawiera 32 kcal, w tym 1,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Khadhi?
150 g produktu Khadhi zawiera 95 kcal, w tym 5,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Khadhi?
200 g produktu Khadhi zawiera 126 kcal, w tym 6,8 g białka, 13 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Khadhi?
250 g produktu Khadhi zawiera 158 kcal, w tym 8,5 g białka, 17 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-809 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
